Yogaschule Erlangen - Herzlich Willkommen
Ihre Yogaschule für Yogalehrausbildungen BDY/EYU, Yogakurse, Weiterbildungen und Einzelstunden in der Erlanger Altstadt
News

Im August ist das Kurs­programm reduziert auf folgende Kurse:

Montag 10.00 Uhr
Montag 17.45 Uhr
Mittwoch 18.30 Uhr


Aktuelle Einstiegsmöglich­keiten ins Yoga:

Alle Kurse ausser Montag Abend

Die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde


Start der nächsten Yogalehrausbildung BDY/EYU

September 2018


Vedic Chant und Sanskrit - Start der nächsten Weiter­bildung:

November 2018


Veranstaltungen
Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Seminar D.V.Sridhar - Bhavana in der Yogapraxis
21.09. - 23.09.2018➢ mehr

Seminar mit D.V.Sridhar in Berlin zum Thema Fokus/Bhavana und Individualisierung in der Asanapraxis.
Übersetzung: Stefan Fuchs
Anmeldung über Institut für Yoga und Ayurveda, Berlin

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Start der nächsten Yogalehrausbildung BDY/EYU
September 2018➢ mehr

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Ausbildung BDY/EYU - Grundlagen I / Einführung in Yoga | Kurs 2018
22.09. - 23.09.2018➢ mehr

Unterrichtsgestaltung - Grundlagen I / Einführung in Yoga | Dozent: Dirk Glogau

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Yoga und Psychotherapie - Modul 7 - Yoga und der Geist
27.09. - 28.09.2018➢ mehr

Ansichten klassischer Yogatexte über den menschlichen Geist, seine Funktion und Veränderung
Dozenten: D.V.Sridhar, Stefan Fuchs
Seminar Donnerstag und Freitag !

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Seminar D.V.Sridhar - Yoga Sutra
12.10. - 13.10.2018➢ mehr

Seminar mit D.V.Sridhar in Straubing zum Thema Yoga Sutra.
Übersetzung: Stefan Fuchs
Anmeldung über Yogaschule Straubing

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Vedic Chant und Sanskrit - Start der nächsten Weiter­bildung:
November 2018➢ mehr

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Yoga und Psychotherapie - Start der nächsten Weiter­bildung:
Oktober 2019➢ mehr

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Cikitsa / Yogatherapie - Start der nächsten Weiter­bildung:
April/Mai 2020➢ mehr

Seiteninhalt

Yoga Einführung

"Jeder der atmet kann Yoga praktizieren" (T. Krishnamacharya)


Yoga ist für jeden, es ist nicht wichtig wie alt oder jung Sie sind, für wie sportlich oder unsportlich Sie sich halten, ob Sie elastisch sind oder nicht :
Yoga holt jeden einzelnen Menschen an der Stelle ab, an der er gerade steht und gibt somit jedem die Möglichkeit in seinem Rahmen Yoga zu praktizieren.

Es lässt uns alle potentiellen Möglichkeiten des Individuums nutzen: körperlich, geistig, emotional und spirituell. Im gleichen Maß, wie dieser Prozess wächst, sich weiterentwickelt, werden wir klarer, dass das was wir praktizieren eine Reise in uns selbst, zu uns selbst ist. Wir werden zu Forschern und erforschen unser eigenes Selbst.

Wichtig ist noch zu unterstreichen, dass Yoga keiner Religion zugetan ist, was bedeutet, Yoga respektiert alle Religionen. Yoga respektiert auch diejenigen, die keine Religion haben, die davon nichts hören wollen. Die „Spiritualität“ des Yoga besteht einzig und allein darin, Aspekte zu verstärken, die uns individuell „besser“ machen. Das Vorantreiben einer Entwicklung, die es uns möglich macht mit uns selbst, unserem Nächsten und der Umwelt in Harmonie zu leben - ein glücklicheres Leben zu führen.

Die Vorteile zeigen sich auf jeder Ebene:

Körperlich:

  • bessere Beweglichkeit und Flexibilität, denen eine Entspannung auf der muskulären Ebene folgt
  • mehr Kraft und Widerstandsfähigkeit
  • Atem, Herzschlag, Blutdruck, Kreislauf regulieren sich
  • bessere Koordination in den Bewegungen
  • bessere Haltung
  • mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden

Emotional:

  • mehr Ausgeglichenheit und Zentrierung
  • die zwischenmenschlichen Beziehungen werden entspannter
  • Abbau vom emotionalen Konditionierungen

Mental:

  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verminderung von Stress
  • größere Klarheit in Entscheidungen
Yogaschule Erlangen Klarheit

Yogatraditiontop

Wir unterrichten in der Tradition von T. Krishnamacharya, einem der wohl berühmtesten Lehrer des letzen Jahrhunderts. Viele der aktuell bekannten Yogastile beinhalten Einflüsse seines Wirkens durch seine Schüler in der ganzen Welt (B.K.S.Iyengar, K.Pattabhi Jois, Indra Devi und A.G. Mohan).

Einer seiner bekanntesten Schüler ist sein Sohn T.K.V. Desikachar, der das Viniyoga (Yoga angepasst an den einzelnen Menschen) stark geprägt hat.
Er leitete das Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM) in Chennai und gab sein Wissen an Schüler aus der ganzen Welt weiter.

Unsere Lehrer sind direkte, langjährige Schüler Desikachars und des KYM.

D.V. Sridhar

D.V. Sridhar ist ein Diplomingenieur und arbeitete über 15 Jahre in der Geschäftswelt.
Nach Abschluss einer Ausbildung am KYM (Krishnamacharya Yoga Mandiram), war er 12 Jahre lang Yoga Consultant und Director of Yoga Studies am KYM.
Während dieser Zeit organisierte er viele Seminare für ausländische Gruppen zu unterschiedlichsten Themen und war verantwortlich für die Yogalehrerausbildung.
Er kommt jährlich zweimal nach Deutschland, um hier Seminare zu halten und Yogalehrer aus- und weiterzubilden.
Aktuell ist er Vollzeityogalehrer in eigener Schule, dem "Yoga Raksanam" in Chennai, Indien.
D.V. Sridhar

Radha Sridhar

Radha Sridhar, ausgebildete Juristin, arbeitete mehr als 18 Jahre im Personal­management.
Sie schloss ihre Ausbildung am KYM ab und arbeitete dort mehr als 10 Jahre als Senior Consultant und Vollzeityogalehrerin. Sie organisierte theoretische und praktische Klassen für indische und ausländische Diplomstudenten am KYM.
Jetzt arbeitet sie Vollzeit als Consultant und Yogalehrerin im Yoga Raksanam. Sie unterrichtet auf persönlicher eins-zu-eins Basis, an öffentlichen Schulen und in Sportvereinen.
Rahda Sridhar hat eine sehr breite und tiefe Erfahrung im "Vedic Chant" und reist regelmässig nach Deutschland, um dort zu unterrichten.
Radha Sridhar

Viji Vasu

Viji Vasu, Diplom­pädagogin, unterrichtete 14 Jahre lang an einer ange­sehenen Schule.
Sie hat ihre Ausbildung am KYM gemacht und arbeitete dort 13 Jahre als Senior Consultant und Yogalehrerin. Sie hat sowohl indische als auch ausländische Studenten intensiv unterrichtet und arbeitet jetzt als Consultant und Yogalehrerin am Yoga Raksanam.
Sie hat fundierte Kenntnisse des Vedic Chanting und der Bhagavad Gita, die sie in ihren Unterricht einbringt.
Sie reist regelmässig nach Deutschland und Spanien, um dort zu unterrichten.
Viji Vasu

Gruppenunterrichttop

Yoga in der Gruppe ist die häufigste Art wie Yoga im Westen unterrichtet wird.
Wir werden zusammen Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) praktizieren, sowie Zeiten haben, die der Meditation und der Theorie gewidmet sind.
Unser Ziel beim Gruppenunterricht ist ein Programm zu entwerfen, das Jedem gerecht wird, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Dies bedeutet, dass die einzelnen Körperhaltungen und Atemübungen von uns von Person zu Person verändert und angepasst werden, um die Grenzen des Einzelnen zu respektieren und eventuell zu erweitern.

Wir bieten verschieden "Formen" des Yogaunterrichts - von Grundlagen, bis hin zu körperlich anspruchsvollen Übungsfolgen.
Die genauen Kurse finden Sie unter "Termine/Preise".

Gruppenkurse | Yogaschule Erlangen

Einzelunterrichttop

Einzelunterricht bietet die Möglichkeit ein Yogaprogramm zu erarbeiten, das speziell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst ist.
Durch die genaue Beobachtung, Anleitung und das Setzen von gemeinsamen Zielen ist der Einzelunterricht eine höchst effektive Methode an besonderen Themen zu arbeiten (Rückenbeschwerden, Migräne, Stress, …).

In diesem Rahmen haben wir zusammen die Möglichkeit ein Programm zu entwerfen, das Sie zuhause für sich in Ihrem eigenen Zeitrahmen und Umfeld praktizieren können und so Schritt für Schritt im Yoga voran kommen, auch wenn Sie nicht zu festen Zeiten am Unterricht teilnehmen können.

Ausserdem können Sie bei Interesse die Yogasutren von Patanjali (philosophischer Grundtext des Yoga) und die traditionelle Form des Vedic Chant (Rezitation) erlernen.

Einzelunterricht | Yogaschule Erlangen

Yoga für Schwangeretop

Wenn Sie unerfahren, aber aufgeschlossen sind, können Sie - ebenso wie als erfahrene Yoga-Praktizierende - viel für sich und Ihr Kind gewinnen:
  • mehr Flexibilität in Körper, Atem und Geist
  • eine bewusstere Atmung, die insbesondere während der Geburt eine große Hilfe sein wird
  • Zutrauen in Ihren Körper
  • eine Zeit, die regelmäßig nur Ihnen und Ihrem Kind gewidmet ist
Der Kurs Yoga für Schwangere ist fortlaufend und findet am
Dienstag von 8.30 - 10.00 Uhr
statt.
An jedem ersten Dienstag im Monat können Schwangere neu dazu kommen.

Kursleitung: Maike Rieckmann-Meyn, Hebamme, Yogalehrerin
Für nähere Informationen und die Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung unter:

Tel.: 09131 - 9201714
mail: hebamme.maike@franken-online.de.

Yoga für Schwangere | Yogaschule Erlangen

Yoga nach der Geburttop

Nach der Geburt kommt einiges auf Sie zu. Hier können Sie sich eine "Auszeit" für sich selbst gönnen und Ihr Kind mitbringen.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt, die etwas für sich tun wollen.
Gewinnen Sie für sich:
  • eine Zeit, die regelmäßig nur Ihnen und Ihrem Kind gewidmet ist, abseits des alltäglichen Stresses
  • Wege zur Entspannung von Körper und Geist
  • ein neues Gleichgewicht und Flexibilität nach Schwangerschaft und Geburt
  • neue Körpererfahrungen und eine vertiefte Atmung
Der Kurs Yoga nach der Geburt ist fortlaufend und findet am
Dienstag von 10.15 - 11.45 Uhr
statt.
An jedem ersten Dienstag im Monat können Interessierte neu dazu kommen.

Kursleitung: Maike Rieckmann-Meyn, Hebamme, Yogalehrerin
Für nähere Informationen und die Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung unter:

Tel.: 09131 - 9201714
mail: hebamme.maike@franken-online.de.

Yoga nach der Geburt | Yogaschule Erlangen

Meditationsgruppetop

Die Stille ist nicht auf den Gipfeln der Berge, der Lärm nicht auf den Märkten der Städte, beides ist in den Herzen der Menschen.
(Indische Weisheit)

Die Meditation hilft uns, ungeachtet der äußeren Umstände, unseren Geist zur Ruhe zu bringen, gütiger mit uns selbst und anderen zu sein und mehr Glück und Wohlbefinden zu erfahren.
In diesem offenen, erfahrungsbasierten Kurs lernen Sie neben den Grundlagen der Meditation, ebenso die Achtsamkeit in Ihren Alltag mitzunehmen, um mit herausfordernden Situationen entspannter umzugehen.
Oder wie Jon Kabat-Zinn so schön sagte: "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."

Ab dem 25.7. findet Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr für 8 Wochen ein Meditations-Lehrkurs statt, für den eine Anmeldung erforderlich ist.
Infos zum Kurs und zur Anmeldung finden Sie auf dem Flyer.

Kursleitung: Frederik Huber
Für nähere Informationen und die Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung unter:

Tel.: 0151 - 26863537
mail: meditation-erlangen@gmx.de.

Meditation | Yogaschule Erlangen

Kurstermine und Preisetop

Fortlaufende Gruppenkurse
Abgeschlossene Einzelkurse

Sollten Sie Interesse an einem der Kurse haben, kontaktieren Sie uns bitte. Die erste Stunde in den fortlaufenden Kurse ist immer eine kostenlose "Schnupperstunde".

Sollten Sie sich entscheiden an unseren fortlaufenden Kursen teilzunehmen, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Vertragsmodellen. Sie legen sich auf eine gewisse Anzahl an Stunden fest und entscheiden die für Sie passenden Tage - vorausgesetzt in den Kursen sind Plätze frei.

Unsere Preise:

Fortlaufende Kurse - jeweils mit Vertrag (Preise monatlich)
Einzelstunde: 50 €

Abgeschlossene Kurse: je nach Kursdauer;

Schüler und Studenten erhalten 15% Rabatt.
Für Yogalehrende gibt es eine besondere Vertragsvariante (siehe Vertrag).
Sollten die Monatsbeiträge für Sie zu hoch sein, sprechen Sie uns bitte an und wir werden eine Lösung suchen.

Leitung und Organisationtop

Laura Casu | Yogaschule Erlangen
Laura Casu

Stefan Fuchs | Yogaschule Erlangen
Stefan Fuchs

Mely Hartmann | Yogaschule Erlangen
Mely Hartmann

LehrerInnen

Stefan Först | Yogaschule Erlangen
Stefan Först

Maike Rieckmann-Meyn | Yogaschule Erlangen
Maike Rieckmann

Barbara Kaufmann | Yogaschule Erlangen
Barbara Kaufmann

Frederik Huber | Yogaschule Erlangen
Frederik Huber

Corinne Sixt | Yogaschule Erlangen
Corinne Sixt

Stephan Lössl | Yogaschule Erlangen
Stephan Lössl

Jutta Lach | Yogaschule Erlangen
Jutta Lach

Michael Loskarn | Yogaschule Erlangen
Michael Loskarn

Katrin Schwabe | Yogaschule Erlangen
Katrin Schwabe

Artikel zum Thema Yogatop

Yoga was ist das eigentlich? Artikel in den Nürnberger Nachrichten
Laura Casu

Yoga: die grosse Unbekannte - Grundsätzliche Betrachtungen zu Yoga
Laura Casu

Die Klarheit des Geistes
Laura Casu, Deutsches Yoga-Forum 6-11

Vinyasa krama - die Folgen
Laura Casu, Deutsches Yoga-Forum 2-11

Uttanasana - Die Streckung
Laura Casu, Deutsches Yoga-Forum 6-10

Welt und Wesenskern
Dr. Dirk R. Glogau, Deutsches Yoga-Forum 3-07

Das Weltmodell des Samkhya
Dr. Dirk R. Glogau, Deutsches Yoga-Forum 6-07

Wahrnehmung und Wirklichkeit
Dr. Dirk R. Glogau, Deutsches Yoga-Forum 4-08

Das Sichtbare und die Kunst
Dr. Dirk R. Glogau, Deutsches Yoga-Forum 6-08

Yoga wandelt Werte
Dr. Dirk R. Glogau, Deutsches Yoga-Forum 4-09

Yoga im Spiegel der Wissenschaft
Dr. Christian Fuchs

Yoga wirkt? Yoga in Prävention und Therapie
Video zur Podiumsdiskussion BDY, 29. März 2017 Berlin

Artikel | Yogaschule Erlangen