Yogaschule Erlangen - Herzlich Willkommen
Ihre Yogaschule für Yogalehrausbildungen BDY/EYU, Yogakurse, Weiterbildungen und Einzelstunden in der Erlanger Altstadt
News

Aktuelle Einstiegsmöglich­keiten ins Yoga:

Alle Kurse ausser Montag Abend

Die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde.
Einstieg auch online möglich.

Aufgrund von Corona gibt es einige Einschränkungen (s. 'Aktuelle Coronaregelungen'), aber wir freuen uns wieder für euch da zu sein.

Viele Grüße,
Laura, Stefan und Team


Vedic Chant und Sanskrit - Start der nächsten Weiter­bildung:

November 2020


Start der nächsten Yogalehrausbildung BDY/EYU

April 2021


Cikitsa / Yogatherapie - Start der nächsten Weiter­bildung:

Mai 2021


Yoga und Psychotherapie - Start der nächsten Weiter­bildung:

Oktober 2021


(geplante) Veranstaltungen
Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Vedic Chant und Sanskrit - 8. Modul - Kurs 2018/20
23.10. - 25.10.2020➢ mehr

Vedic Chant, Rezitation und Sanskrit in Theorie und Praxis

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Vedic Chant und Sanskrit - 1. Modul - Kurs 2020/22
30.10. - 01.11.2020➢ mehr

Vedic Chant, Rezitation und Sanskrit in Theorie und Praxis

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Vedic Chant und Sanskrit - Start der nächsten Weiter­bildung:
November 2020➢ mehr

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Ausbildung BDY/EYU - Bhagavadgita und Advaita Vedanta | Kurs 2018
07.11. - 08.11.2020➢ mehr

Geschichte, Philosophie und Quellentexte des Yoga - Bhagavadgita und Advaita Vedanta | Dozent: Dirk Glogau

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Seminar Pranayama im "Yoga und Klang" in Schwandorf
12.11. - 15.11.2020➢ mehr

Offenes Seminar mit Laura Casu zum Thema Pranayama in Schwandorf

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Yoga und Psychotherapie - Modul 8 - Praxiswochenende I
14.11. - 15.11.2020➢ mehr

Interventionsmöglichkeiten des Yoga; Fallbeispiele und praktische Übungen

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Ausbildung BDY/EYU - Vorstellstunde intern 4 | Kurs 2018
28.11. - 29.11.2020➢ mehr

Unterrichtspraktikum - Vorstellstunde intern 4 | Dozent: verschiedene

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Indienreise - Südindien Yoga und Mythologie
26.12. - 10.01.2021➢ mehr

Wunderschöne Reise nach Tamil Nadu in Südindien,in das Land zwischen dem Arabischen Meer und dem Golf von Bengalen. Das Land, das mit seinen beeinduckenden Tempenanlagen, kulturhistorischen Stätten und Pilgerorten eine reichhaltige und ungewöhnliche Vielfalt an Eindrücken und Erlebnissen zu bieten hat.

Veranstaltungen | Yogaschule Erlangen

Start der nächsten Yogalehrausbildung BDY/EYU
April 2021➢ mehr

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Cikitsa / Yogatherapie - Start der nächsten Weiter­bildung:
Mai 2021➢ mehr

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Yoga und Psychotherapie - Start der nächsten Weiter­bildung:
Oktober 2021➢ mehr

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Aktuelle Coronaregelungen

Liebe TeilnehmerInnen unserer Yogakurse und Interssierte,

...wir haben seit Mitte Juni wieder geöffnet!

Natürlich gibt es aufgrund der Coronakrise einige Einschränkungen und Veränderungen.

Beim derzeitigen Stand der Gesetzeslage sind dies folgende:

  • es dürfen bei unserer Raumgröße maximal 6 Teilnehmer gleichzeitig üben
  • wir müssen die Anwesenheit bei den Kursen dokumentieren, um eine evtl. Rückverfolgung bei Infektionen zu gewährleisten (und wir müssen die Nachweise für vier Wochen aufheben)
  • beim Besuch der Kurse müsst ihr euch an gewisse Hygienerichtlinien halten
Deswegen läuft es aktuell (bis auf Weiteres) so, dass ihr euch für die Präsenzstunden online anmelden müsst (für die Onlinevariante braucht ihr es nicht).

Dies könnt ihr jeweils am Tag vor der Stunde ab 18:30 Uhr im 'Login KursteilnehmerInnen'-Bereich machen.

Die Zugangsdaten habt ihr bereits von uns erhalten oder falls nicht, nehmt bitte direkt Kontakt mit uns auf. Wenn ihr Interesse habt neu einzusteigen, dann meldet euch direkt bei uns wegen der Zugangsdaten.

Auch die Zeiten der Stunden und die Bedingungen der Verträge ändern sich.
Genauer Infos findet ihr unter Termine/Preise

Das ist der aktuelle Stand der Dinge... wir freuen uns sehr, wieder für euch da zu sein.
Sollten sich die Vorgaben der Bayerischen Staatsregierung ändern, wird sich auch hier bei uns wieder etwas ändern.

Liebe Grüße,
Laura, Stefan und Team

Yoga Einführungtop

"Jeder der atmet kann Yoga praktizieren" (T. Krishnamacharya)


Yoga ist für jeden, es ist nicht wichtig wie alt oder jung Sie sind, für wie sportlich oder unsportlich Sie sich halten, ob Sie elastisch sind oder nicht :
Yoga holt jeden einzelnen Menschen an der Stelle ab, an der er gerade steht und gibt somit jedem die Möglichkeit in seinem Rahmen Yoga zu praktizieren.

Es lässt uns alle potentiellen Möglichkeiten des Individuums nutzen: körperlich, geistig, emotional und spirituell. Im gleichen Maß, wie dieser Prozess wächst, sich weiterentwickelt, werden wir klarer, dass das was wir praktizieren eine Reise in uns selbst, zu uns selbst ist. Wir werden zu Forschern und erforschen unser eigenes Selbst.

Wichtig ist noch zu unterstreichen, dass Yoga keiner Religion zugetan ist, was bedeutet, Yoga respektiert alle Religionen. Yoga respektiert auch diejenigen, die keine Religion haben, die davon nichts hören wollen. Die „Spiritualität“ des Yoga besteht einzig und allein darin, Aspekte zu verstärken, die uns individuell „besser“ machen. Das Vorantreiben einer Entwicklung, die es uns möglich macht mit uns selbst, unserem Nächsten und der Umwelt in Harmonie zu leben - ein glücklicheres Leben zu führen.

Die Vorteile zeigen sich auf jeder Ebene:

Körperlich:

  • bessere Beweglichkeit und Flexibilität, denen eine Entspannung auf der muskulären Ebene folgt
  • mehr Kraft und Widerstandsfähigkeit
  • Atem, Herzschlag, Blutdruck, Kreislauf regulieren sich
  • bessere Koordination in den Bewegungen
  • bessere Haltung
  • mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden

Emotional:

  • mehr Ausgeglichenheit und Zentrierung
  • die zwischenmenschlichen Beziehungen werden entspannter
  • Abbau vom emotionalen Konditionierungen

Mental:

  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verminderung von Stress
  • größere Klarheit in Entscheidungen
Yogaschule Erlangen Klarheit

Yogatraditiontop

Wir unterrichten in der Tradition von T. Krishnamacharya, einem der wohl berühmtesten Lehrer des letzen Jahrhunderts. Viele der aktuell bekannten Yogastile beinhalten Einflüsse seines Wirkens durch seine Schüler in der ganzen Welt (B.K.S.Iyengar, K.Pattabhi Jois, Indra Devi und A.G. Mohan).

Einer seiner bekanntesten Schüler ist sein Sohn T.K.V. Desikachar, der das Viniyoga (Yoga angepasst an den einzelnen Menschen) stark geprägt hat.
Er leitete das Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM) in Chennai und gab sein Wissen an Schüler aus der ganzen Welt weiter.

Unsere Lehrer sind direkte, langjährige Schüler Desikachars und des KYM.

D.V. Sridhar

D.V. Sridhar ist ein Diplomingenieur und arbeitete über 15 Jahre in der Geschäftswelt.
Nach Abschluss einer Ausbildung am KYM (Krishnamacharya Yoga Mandiram), war er 12 Jahre lang Yoga Consultant und Director of Yoga Studies am KYM.
Während dieser Zeit organisierte er viele Seminare für ausländische Gruppen zu unterschiedlichsten Themen und war verantwortlich für die Yogalehrerausbildung.
Er kommt jährlich zweimal nach Deutschland, um hier Seminare zu halten und Yogalehrer aus- und weiterzubilden.
Aktuell ist er Vollzeityogalehrer in eigener Schule, dem "Yoga Raksanam" in Chennai, Indien.
D.V. Sridhar

Radha Sridhar

Radha Sridhar, ausgebildete Juristin, arbeitete mehr als 18 Jahre im Personal­management.
Sie schloss ihre Ausbildung am KYM ab und arbeitete dort mehr als 10 Jahre als Senior Consultant und Vollzeityogalehrerin. Sie organisierte theoretische und praktische Klassen für indische und ausländische Diplomstudenten am KYM.
Jetzt arbeitet sie Vollzeit als Consultant und Yogalehrerin im Yoga Raksanam. Sie unterrichtet auf persönlicher eins-zu-eins Basis, an öffentlichen Schulen und in Sportvereinen.
Rahda Sridhar hat eine sehr breite und tiefe Erfahrung im "Vedic Chant" und reist regelmässig nach Deutschland, um dort zu unterrichten.
Radha Sridhar

Viji Vasu

Viji Vasu, Diplom­pädagogin, unterrichtete 14 Jahre lang an einer ange­sehenen Schule.
Sie hat ihre Ausbildung am KYM gemacht und arbeitete dort 13 Jahre als Senior Consultant und Yogalehrerin. Sie hat sowohl indische als auch ausländische Studenten intensiv unterrichtet und arbeitet jetzt als Consultant und Yogalehrerin am Yoga Raksanam.
Sie hat fundierte Kenntnisse des Vedic Chanting und der Bhagavad Gita, die sie in ihren Unterricht einbringt.
Sie reist regelmässig nach Deutschland und Spanien, um dort zu unterrichten.
Viji Vasu

Gruppenunterrichttop

Yoga in der Gruppe ist die häufigste Art wie Yoga im Westen unterrichtet wird.
Wir werden zusammen Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) praktizieren, sowie Zeiten haben, die der Meditation und der Theorie gewidmet sind.
Unser Ziel beim Gruppenunterricht ist ein Programm zu entwerfen, das Jedem gerecht wird, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Dies bedeutet, dass die einzelnen Körperhaltungen und Atemübungen von uns von Person zu Person verändert und angepasst werden, um die Grenzen des Einzelnen zu respektieren und eventuell zu erweitern.

Wir bieten verschieden "Formen" des Yogaunterrichts - von Grundlagen, bis hin zu körperlich anspruchsvollen Übungsfolgen.
Die genauen Kurse finden Sie unter "Termine/Preise".

Gruppenkurse | Yogaschule Erlangen

Einzelunterrichttop

Einzelunterricht bietet die Möglichkeit ein Yogaprogramm zu erarbeiten, das speziell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst ist.
Durch die genaue Beobachtung, Anleitung und das Setzen von gemeinsamen Zielen ist der Einzelunterricht eine höchst effektive Methode an besonderen Themen zu arbeiten (Rückenbeschwerden, Migräne, Stress, …).

In diesem Rahmen haben wir zusammen die Möglichkeit ein Programm zu entwerfen, das Sie zuhause für sich in Ihrem eigenen Zeitrahmen und Umfeld praktizieren können und so Schritt für Schritt im Yoga voran kommen, auch wenn Sie nicht zu festen Zeiten am Unterricht teilnehmen können.

Ausserdem können Sie bei Interesse die Yogasutren von Patanjali (philosophischer Grundtext des Yoga) und die traditionelle Form des Vedic Chant (Rezitation) erlernen.

Einzelunterricht | Yogaschule Erlangen

Yoga für Schwangeretop

Wenn Sie unerfahren, aber aufgeschlossen sind, können Sie - ebenso wie als erfahrene Yoga-Praktizierende - viel für sich und Ihr Kind gewinnen:

  • mehr Flexibilität in Körper, Atem und Geist
  • eine bewusstere Atmung, die insbesondere während der Geburt eine große Hilfe sein wird
  • Zutrauen in Ihren Körper
  • eine Zeit, die regelmäßig nur Ihnen und Ihrem Kind gewidmet ist

Der Kurs Yoga für Schwangere ist fortlaufend und findet am
Mittwoch von 8.30 - 10.00 Uhr
statt.
An jedem ersten Mittwoch im Monat können Schwangere neu dazu kommen.

Kursleitung: Maike Rieckmann-Meyn, Hebamme, Yogalehrerin
Für nähere Informationen und die Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung unter:

Tel.: 09131 - 9201714
mail: hebamme.maike@franken-online.de.

Yoga für Schwangere | Yogaschule Erlangen

Yoga nach der Geburttop

Nach der Geburt kommt einiges auf Sie zu. Hier können Sie sich eine "Auszeit" für sich selbst gönnen und Ihr Kind mitbringen.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt, die etwas für sich tun wollen.
Gewinnen Sie für sich:

  • eine Zeit, die regelmäßig nur Ihnen und Ihrem Kind gewidmet ist, abseits des alltäglichen Stresses
  • Wege zur Entspannung von Körper und Geist
  • ein neues Gleichgewicht und Flexibilität nach Schwangerschaft und Geburt
  • neue Körpererfahrungen und eine vertiefte Atmung

Der Kurs Yoga nach der Geburt ist fortlaufend und findet am
Mittwoch von 10.15 - 11.45 Uhr
statt.
An jedem ersten Mittwoch im Monat können Interessierte neu dazu kommen.

Kursleitung: Maike Rieckmann-Meyn, Hebamme, Yogalehrerin
Für nähere Informationen und die Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung unter:

Tel.: 09131 - 9201714
mail: hebamme.maike@franken-online.de.

Yoga nach der Geburt | Yogaschule Erlangen

Meditationtop

Meditationskurse

Die Stille ist nicht auf den Gipfeln der Berge, der Lärm nicht auf den Märkten der Städte, beides ist in den Herzen der Menschen.
(Indische Weisheit)

Die Meditation hilft uns, welche Lebensumstände auch herrschen mögen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen, gütiger mit uns selbst und anderen zu sein und mehr Glück und Wohlbefinden zu erfahren.
In diesen 8-Wochen-Kursen lernen Sie neben den Grundlagen der Meditation und der Vertiefung Ihrer Kenntnisse, die Achtsamkeit mit in Ihren Alltag zu nehmen, um mit herausfordernden Situationen entspannter umzugehen.
Oder wie Jon Kabat-Zinn so schön sagte: "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."

Kurstermine 2020, jeweils Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr:
  • 29.1. - 18.3.
  • 22.4. - 24.6. (kein Kurs in den Pfingstferien von 1.6.-12.6.)
  • 9.9. - 28.10.

Die Teilnahmegebühr beträgt 80€ (für Studenten 70€). Für nähere Informationen und die Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an:

Kursleitung: Frederik Huber
Tel.: 0151 - 26863537
mail: meditation-erlangen@gmx.de.

Fortlaufende Praxisgruppe Tergar

Unter der Leitung von Yongey Mingyur Rinpoche hat Tergar International ein Programm für Meditations-Praxisgruppen entwickelt. Es soll Gruppen, die sich regelmäßig treffen aber keinen direkten Zugang zu einem Tergar Praxisleiter haben, dabei unterstützen, zu lernen, sich auszutauschen und Meditation zu praktizieren. Jede Sitzung besteht aus zwei geleiteten Meditationen, Fragen zur Diskussion, ausgewählten Abschnitten aus Mingyur Rinpoches Büchern oder kurzen Videos und Meditationsübungen für zuhause.

jeden Dienstag, 18:45 – 20:15 Uhr
Tel.: Tina (0176 – 21633160), Martin (0177 – 9106658), Cordu (0176 – 34646748)
mail: JoL-Erlangen@gmx.de.
Weitere Infos unter Praxisgruppe Erlangen - Joy of Living

Meditation | Yogaschule Erlangen

Kurstermine und Preisetop

Die Stunden sind als Präsenzunterricht für maximal 6 Personen geöffnet, werden jedoch alle online übertragen (via Zoom).
Für die Teilnahme am Präsenzunterricht ist eine Online-Anmeldung nötig.

Kursangebot (noch etwas eingeschränkt aufgrund von Corona, aber schon näher an 'früher'...)

Fortlaufende Gruppenkurse
Abgeschlossene Einzelkurse

Sollten Sie Interesse an einem der Kurse haben, kontaktieren Sie uns bitte. Die erste Stunde in den fortlaufenden Kurse ist immer eine kostenlose "Schnupperstunde".

Wir haben entschieden, dass es während der aktuellen Coronalage nur noch eine Mitglieds-/Vertragsvariante gibt:

  • Jede(r) zahlt 50.- € (Studenten, Schüler, Geringverdiener -15% Rabatt)
  • Jede(r) hat die Möglichkeit an allen Onlineunterrichten beliebig oft teilzunehmen und sich zum Präsenzunterricht anzumelden.
  • für die Präsenzstunden ist eine Online-Anmeldung nötig. Wir bitten euch, aufeinander Rücksicht zu nehmen und auch Platz für andere zu lassen.
  • diese Variante besteht solange, wie wir die obigen Einschränkungen haben, danach schauen wir weiter...
  • Einzelunterricht findet aktuell wieder statt und kostet weiterhin 50.- €/Stunde

Vertrag Download Download Vertrag

Wir würden uns freuen Sie zu sehen.

Sollten die Monatsbeiträge für Sie zu hoch sein, sprechen Sie uns bitte an und wir werden eine Lösung suchen.

Leitung und Organisationtop

Laura Casu | Yogaschule Erlangen
Laura Casu

Stefan Fuchs | Yogaschule Erlangen
Stefan Fuchs

Mely Hartmann | Yogaschule Erlangen
Mely Hartmann

LehrerInnen

Stefan Först | Yogaschule Erlangen
Stefan Först

Maike Rieckmann-Meyn | Yogaschule Erlangen
Maike Rieckmann

Barbara Kaufmann | Yogaschule Erlangen
Barbara Kaufmann

Frederik Huber | Yogaschule Erlangen
Frederik Huber

Stephan Lössl | Yogaschule Erlangen
Stephan Lössl

Jutta Lach | Yogaschule Erlangen
Jutta Lach

Michael Loskarn | Yogaschule Erlangen
Michael Loskarn

Katrin Schwabe | Yogaschule Erlangen
Katrin Schwabe

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Artikel | Yogaschule Erlangen